چنان‌چه ما بدانیم که چگونه با استرس برخورد کنیم مسلما" به‌راحتی می‌توانیم نقش این ناهنجاری را در زندگی‌مان به حداقل برسانیم پس بهتر است هنگام روبه‌رو شدن با استرس این نکات را رعایت کنیم. ۱ ـ سعی کنیم نفس عمیق بکشیم؛ چرا که وقتی مضطرب هستیم نمی‌توانیم به‌راحتی نفس بکشیم و این به خودی خود می‌تواند استرس‌زا باشد. ۲ ـ برای انجام کارهای خود برنامه‌ریزی داشته باشیم. استفاده‌ی نادرست از زمان و نداشتن برنامه‌ریزی مناسب می‌تواند باعث به وجود آمدن استرس ما شود. معلّمی شغل انبیاست...
نمونه‌ای از میثاق‌نامه معلمان عزیز
چگونه با استرس برخورد کنیم...
کنیم ,استرس ,می‌تواند ,ـ ,برنامه‌ریزی ,به‌راحتی ,با استرس ,برخورد کنیم ,چگونه با ,استرس برخورد ,۲ ـ
درباره این سایت